- 2024 02/06
- #PILATES
カラダが変わる、
ココロも変わる。
CONCEPT
感じたままに選択できるように
自分を大切にするということは
普通はこうするもの、こうじゃなきゃ、
を手放して
自分は何を感じているのか、
どう在りたいのかを
真っ直ぐに見ることからはじまる
次は行動に移す勇気が必要になる
怖いと縮こまるカラダに
空間を作ってあげる
「わたしはこんなに大きな存在だった」
本当の自分を知り
知らずに在りたい姿になっている
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